7分钟健身

7分钟健身作为一款专业的健身类软件，用户可以利用该软件制定不同的健身计划进行锻炼，通过输入自己的身高体重就可以生成一个7分钟的专属锻炼模式，在软件中简单的用法和科学的健身方式给用户带来不一样的体验，可以选择各种不同的器材和动作进行健身，帮助自己提升身体素质感受不一样的健康生活。用户在软件中可以选择合适的部位进行针对性的锻炼，多种不同的动作帮助用户改善身体情况，足不出户几分钟就可以完成锻炼给用户带来不一样的锻炼体验，感兴趣的话快来下载7分钟健身软件试试看吧!

7分钟健身软件说明

1.没空去健身房，想强身健体，减肥瘦身，不知道怎么锻炼，它可以帮助你

2.每天只需要短短的7分钟，简单有效

3.只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在更短的时间内获得更大的健身好处。

4.无需访问网络。随时随地运动健身

5.几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效

6.健身爱好者可进行多次循环运动健身

7.随时随地运动健身。无需设备和器戒。

8.通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯

9.7分钟健身会根据你的需求和喜好创建锻炼计划

10每次的运动的记录统计让训练有迹可循

11.它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。

12.喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

7分钟健身软件功能

1.自定义名称，可以自定义的添加和设置你喜欢的运动，让你运动更加的方便

2.数据记录，可以随时上传你体重的数据以及喝水的数据，随时记录数据即可

3.运动分类，有提供多个不同的运动分类，这里丰富的运动总有你喜欢的

4.数据日历，还会将你的运动的数据自动生成日历，每月的数据是一目了然的

5.添加锻炼，可以在线添加锻炼的类型，随时都能在线锻炼运动，非常方便

6.BMI计算，可以在线输入你的体重和身高就能迅速的计算出BMI数值了

7分钟健身软件优势

1.是深受广大健身爱好者的健身运动APP，多种实用的功能免费使用

2.APP提供各种丰富的练习，大家可以随时随地在家锻炼自己的身体

3.身体的各个部位都可以在线锻炼，让大家的锻炼更加便捷、更高效

4.软件支持数据记录，随时上传您的体重数据和饮水数据等各类信息

5.可以根据自己的身体状况自定义添加运动类型，随时可以在线运动

7分钟健身软件特色

1.功能齐全，这里的功能齐全，能够满足你线上随时锻炼身体的需要

2.运动类型丰富，这里还有提供非常丰富的运动类型，可以自由的选择喜欢的

3.数据分析，还有将运动的数据进行一键统计分析，所有的数据都是一目了然额

4.使用方便，可以随时都能在线使用，在家也能轻松的搞定健身，方便快捷

5.无需网络，使用软件不需要任何的网络也能轻松的搞定，离线也能轻松的搞定了

6.自定义创建计划，可以根据自己的喜好以及需求自定义的设置锻炼的计划了

7分钟健身软件点评

1.超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

2.如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

3.7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康!

4.每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。