公务员分为国家公务员和每一个地区的公务员,3月份的时候，很多地区都会举行公务员面试，那么我们怎么为面试做好准备呢?下面就是小编给大家带来的公务员面试流程2021年_公务员面试情绪调节方法，希望能帮助到大家!

公务员面试流程

1、抽签：考生需要提前10-30分钟到达指定地点报到，工作人员核对考生身份证和面试通知书等相关证件。之后，考生抽签确定分组和进场顺序，有的地区是先抽分组签，再抽顺序签，有的地区是一次抽取确定分组和顺序。

2、候考：抽签完毕后进入候考区等待考试，考试未结束不许随便离开，有考场工作人员监督，上卫生间需要工作人员陪同。如排在下午考试，午饭也由工作人员送到候考室，防止泄题。

3、进入考场：按照顺序，轮到某考生入场时，引导员将到候考室宣布:“请X X X号考生入场”。考生随同引导员到达考场门口后自行进入考场。引导员不许直接叫考生名字，否则算严重违反考试纪律，一般引导员也只知道考生顺序编号。

4、答题：考生进入考场后，直接走到考生席，站定后向考官问好，得到“请坐”的指令后，考生可以落座。落座后，考生一般需要报自己的考试顺序号，等考官宣布导入语后，考试开始。要特别注意，考生不能自报姓名，如在考场内自报姓名，考生会被当场取消面试资格。

面试中一般有题本和考官读题两种形式。国家公务员考试时间一般是20--30分钟，题目一般是4一5道。

5、退场：考生回答完所有题目后，主考官一般要问考生是否还有其他补充，考生此时一般回答无补充。主考官宣布考生退场，考生到候分室等候分数。

6、公布成绩：记分员收集各考官对该名考生的评分表，核算分数。核算完毕，交给监督员审核，监督员和主考官签字后交给工作人员到候分室对考生宣布，也有的在候分室张贴。有个别地区是考生当场等待分数公布后再离开考场，这种情况适用于招考人数比较少的情况，大部分地区实行候分室制度。

另外，中央国家机关公务员部分单位的面试分数，一般不当场公布。

7、面试结束：考生得到分数后一般被要求尽快离开候分室，不得逗留和随意走动。考生回家等待，网站将公布入围和体检名单。

公务员面试如何缓解情绪

面试考场上，很多考生会出现紧张、焦虑、出冷汗等现象，而大多数人会将发挥失误归咎于自身缺乏自信心，其实并不单单是自信心不足，而是职场面试“克拉克”现象。澳大利亚长跑名将克拉克被称为田径奇才，但每次奥运会都会过分紧张，导致赛场上发挥屡屡失常，与金牌失之交臂。有类似情况的同学不妨试试情绪脱敏训练，系统提升自己的心理状态和心理承受能力，争取在公务员面试的考场上过关斩将，成功上岸。

调整自己的预期值

据调查显示，有的求职者在面对普通求职时表现优异，而在应聘较高职位时则难以发挥出正常水平，莫名其妙地心慌。公务员考试对大多数考生来说是人生的一次重大面试，决定了未来的职业方向，所以很多考生会过分重视自己的应试表现及面试成绩。华小图建议大家，在面试前，如竞争对手、笔试成绩排名、考官信息等情况最好不要去了解打听，有时对于和考试无关的一些细枝末节模糊一点，而将精力放在历年真题思路的整理和开口练习，往往能避免“克拉克“现象，从而增加面试的成功概率。

真实复刻面试考场

有的考生从来没有参加过正式的公务员面试，对于自己的表现不了解，或者很难明白自己的定位，总觉得心里没底。如果能够进行一次面试模拟考试，真实复刻面试考场，大多数人就都能明白自己的实际情况，并能够在之后的备考中根据自己暴露出的问题重点改进，而不是盲目备考。另外，在复刻考场时，如果能用手机录制自己的答题状态，就能客观还原自己在面试考场上的表现，解决盲目备考的问题。

利用想象系统脱敏

如果没有条件进行考场复刻，考生可以利用想象进行脱敏训练。首先，找到一个环境安静，光线柔和的地方，先闭目养神五分钟左右，并保持深呼吸状态。等到能够集中精神后，可在脑海中想象面试考场的情景，并且适当想到一些不太顺利的场景，持续五到十分钟。这样的脱敏训练不能太过密集，一周2—3次即可，每次20分钟。要注意的是，系统脱敏最好有人陪伴，并用手机录制，在训练后期观察自己的表现并对自己的状态进行表扬与肯定，从第三者角度减轻自己的压力。

面试考试是一个人综合能力的测试，需要克服考场焦虑与恐惧，正常发挥自己的实际水平，所以希望各位考生在参加考试之前，能够调整好自己的心理状态，用自信与魅力征服考官。

公务员面试如何克服紧张感

手心出汗，肢体颤抖，呼吸紊乱，心跳加速，恭喜你，你这是地球人都会有的面试考前紧张状态。你可能会说我这是站着说话不腰疼，因为我又不去考试，我又不会去在七或九位青中年领导面前展示自己的惊慌失措和语无伦次，我又不会因为这次考试不理想而错失一个很安稳、有面子、收入还不低的工作机会。好吧，确实我的腰不疼，我也想让你们的头不疼，因此，我要告诉你们，应对面试的考前焦虑，其实你只需要做到两步即可。

第一步，认清现实，看清真相。考前紧张人人都会有，你有不假，你的对手也有，笔试分高的有，笔试分低的也有，这么多年来，从来也没听说，有人因为不紧张而取得好成绩的，那些高层领导见过多少大世面了，碰到重大场合，也照样会紧张，另外，我的水平不是今天才决定的，而是在今天之前决定的，今天只是一个过场，将水平展示出来的过场而已。

第二步，利用冥想，暗示自我。困扰我们的不是紧张，而是过度紧张，这个东西会让你本来能答好的题只是答完，让你本来能答完的题答不出来，所以，是真正百害而无一利，所以，考试之前你可以闭着眼睛告诉自己：过度紧张这东西就是我嘴里的一口唾沫，我咽了它，咽了它，考完再吐出来。边想你边做相应的动作，然后缓缓的睁开双眼。

第三步，做深呼吸，感受身体。找一个相对安静的地方，或者带上耳机，放一些自己非常喜欢的音乐(或者经典的交响乐)，闭目后深呼气两次，吸气时感受肩膀和胸腹的运动，呼气时感受头颈的运动，之后再深呼气三次，吸气时感受头颈的运动，呼气时感受肩膀和胸腹的运动，再然后缓缓睁开眼睛，每隔五分钟继续这样的五次深呼吸。

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